日記、健康、運動

午前中に雪が少し降りました。積もるほどではないにしろ、寒かったです。股引ヒートテックではなく、あえてスポーツタイツを着用して過ごしてみました。C3fit(シースリーフィット)を着用しました。

年末年始の休みは９連休の予定です。正月だからといって正月番組を見るわけでもなく、私も妻の実家も近いので混雑に巻き込まれるわけでもなく過ごしています。もともと私は、休みだからといって昼まで寝るタイプでもないです（むしろ寝れない）。子供たちもい...

子供が１歳前後から長財布を使わなくなりました。がじがじ噛まれたり、小銭で遊んだりしますし、ちょっとした外出が面倒になりました。ちょっと家の周りを散歩したり、近所の公園まで行くのに長財布はジャマになってしまいました。

CMで「おいしいものは糖と油で出来ている」とあるくらいです。子供に限らず糖質が好きですよね。私もラーメン、菓子パンとか好きでしたし。もちろん、お菓子は糖質ですし、おにぎり、パン、フルールなども糖質です。たんぱく質を食べてほしいときの我が家の...

私は「そのうちご飯行こうよ」「いつか飲みに行こうよ」という何気ない会話ができません。単に合わせておけば良いときもあり、相手との距離感もあるものですが。

「筋トレは１日おきが良い」「２日おきが良い」などネットにはいろいろ書いてあります。私は毎日筋トレするようにしています。筋トレといっても本格的ではないので毎日続いているのかなという印象です。

「子供が小さいけれど色々連れて行ってあげたいな」と思いつつ、電車やバスなどの公共機関で泣くのも大変だしなというときは、近所でも十分楽しめますよ！

ブログの副題をForca!にしています。単にFCバルセロナ（バルサ）が好きだからです。バルサ愛について語っていきます。

SNSで見かけた、インソールの記事を読んでからずっとシダスが気になっていました。値段は4,000円ほど。安いスパイクなら買えてしまう値段ですが、買って良かったなと思います。

ブログで続編ものを書くのは迷いましたが、書きます！

コインランドリーで羽毛布団の洗濯乾燥をしてみました。コインランドリーそのものを利用するのも初めてでした。

学生時代はアルバイトしてました。何を基準に選んでいたのか考えてみました。

「とりあえずググる」時代です。私もサッカーチームを探すのにもググりました。LabolaというSNSから今のチームにコンタクトを取り加入しました。

就寝前に少しフルボ酸を飲み続けたら、寝つきが良くなったという記事を書きました。それ以降に感じたことを書いてみます。

全国タクシーというアプリを使ってタクシーの配車をお願いしました。使いやすかったですし、また利用するでしょう。

近所にガーデンスクエアというお店があり、よくランチで利用します。以前、アド街でも紹介されていました。

ナイキ、アディダスはおしゃれでカッコイイなと思いますが、小学校、中学校とミズノかアシックスのスパイクを愛用してます。

高尾山は我が家にとってパワースポットです。長男が産まれる前日に高尾山に行き、大雨が降ったので登らずに引き返したのは思い出です。

鉄分サプリやタンパク質を多めに取るようにしつつ、フルボ酸というものを飲み始めました。１ヶ月くらいです。