中村南スポーツ交流センターのジムを利用しています。
ジムは2時間で200円です。プールもあり1時間200円です。
ティップネスも迷いましたが中村南スポーツ交流センターに落ち着ていています。
月額の固定費を払うよりも都度払い
練馬駅にはティップネスがあります。
ビジターで何度か利用したことがあります。
やはりきちんと整備が行き届いていますし、設備も豊富です。
そして、シャワーや炭酸風呂もありました！
平日のみ利用する会員でも税込9,000円ほどです。
一時期、加入しようか検討しましたけど止めておきました。
毎月の利用料は構わないのですが、なんか負担感を感じたからです。
「払ったからには行かないと・・」という、どちらかというと義務感になってしまう気がしたからです。
義務感だとやらされ感満載になりますし、体を動かしていて何より楽しくないです。
中村南スポーツ交流センターのジム
中村南スポーツ交流センターは練馬区の設備ですし、ティップネスと比較すれば見劣りはします。
でも、「体を動かしたい！」と思って行っているので気にならないですね。
空いている時間帯も分かってきました。
朝イチ番の9：00を避ければ、どの時間帯でも混雑はしていない気がします。
シャワーはありますが、石鹸の使用はNGです。
なので、私は自宅でシャワーを浴びてます。
運動後のお風呂の楽しみは無いですが、だらだらしなくて良いですね。
ジム終わった後に仕事することが多いので、そんなに気は抜けないくらいのほうが。
もも、お尻、内もも、胸、肩辺りの筋トレを一通りして、30分5キロ走るのが日課になっています。
運動は継続できているので、今後は筋トレの負荷をあげつつ、走る距離を伸ばしたいですね。
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