年齢とともに太りやすくなります。
お酒、食事でカンタンに太ります。太れます。
運動量が減っていても食事量が10代、20代と同じなら太ります。
SNS、年賀状、リアルと見ていると30代から太る方とそうでない方の差が開く印象です。
近年の服の流行がダボっと感があるので、服を着てるとそこまで目立たなくなりますね。
昔々ピチTってのが流行った気がするのですが、また流行は来るのでしょうか。
って話を妻としていたら「今は太っている人が増えたから流行らない」とのこと(笑)
太ることに抗いたいな～とは思っています。
太っていて良いことはありません。
病気もしやすいでしょうし、精神的にもメンタルやられそうすです。
すでに懐かしいコロナのときも基礎疾患と言われる中に肥満はありました。
一方でただ痩せるだけも、そこまで難しくないと思います。
食事で太るなら食事で痩せれば良いので。
トレーニングしなくても食事量を減らせば痩せることができます。
近しい親族でもいます。
ただ、痩せ方が健康的でないというか顔色が常に悪いような印象です・・
年齢とともに体の維持は難しいな～と。
・太るのはカンタン
・ただ痩せるだけも割と行けるはず（太るよりは難しいでしょうけど）
ムキムキにならなくてもきちんとした体を維持することが目標です。しかも一時的な目標ではなく、一生の目標でしょう。
最近思うことがあります。
この世に五体満足で生まれたからには肉体と精神の修行なんだろうと。
