朝型にはしていません。
早起きするときは、朝9時キックオフのサッカーの試合のときくらいかもしれません。
朝型だと思っていましたが、家族との時間もあり夜型になっていました。
引越をして間もないとき、カーテンのない生活です。
寝室の窓は小さいものの朝陽が入ってきます。
夏場は4時くらいから明るいでしょうし。
カーテンのない生活をしていると勝手に5時起きになりました。
2日や3日くらい5時起きが続くと、その後も自然と目が覚めます。
普段7時に起きていたのが、いきなり5時起きは変な感じです。
眠いけど朝陽を浴びたら目が覚めてしまいますし、カーテンがないので二度寝できるほど暗くありません。
胃に負担がかかるかもですが、寝起きにエスプレッソを2杯飲みました・・(笑)
私はそれで気持ち悪くなることはないのが分かっているので、大丈夫ですがおススメはできないですね。
読書やPCを触ったり、子どもたちも5時起きなので、しゃべったりも。
子どもたちはゲームやタブレットがメインですが。
あまり、寝不足だな～と感じないですね。
むしろ朝陽を浴びていると気持ちが良くなります。
早起きして仕事をガンガンしてるわけではありませんが、気持ちよく1日がスタートできます。
朝起きるのが楽しいな～とさえ感じました。
いずれカーテンかロールスクリーンを取り付ける予定です。
その後は、どうなるか・・
追記しておこうかなと思っています。
